헬스케어인포데스크

당뇨병이 있는 사람들에게 음식 선택은 무엇보다 중요합니다. 완전히 금지해야 하는 음식은 없지만 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분할 수 있다면 좀 더 건강한 삶을 살 수 있을 것입니다. 전분 이것은 신체의 주요 에너지원인 탄수화물의 일종입니다. 전분은 비타민, 미네랄 및 섬유질을 제공하는 복합 탄수화물이라고도 합니다. 곡물, 콩 및 채소에는 모두 전분이 포함되어 있습니다. 그러나 당뇨병이 있다면 선택적인 일부 전분을 섭취하는 것이 좋습니다. 당뇨병에 좋은 전분 현미, 호트밀 또는 퀴노아와 같은 통곡물 구운 고구마 아마씨, 치아씨, 해바라기씨 또는 호박씨를 넣은 빵을 포함한 씨를 뿌린 빵 통밀 당뇨병에 나쁜 전분 - 가공이 많이 된 전분은 당뇨병에 해롭습니다. 흰쌀밥과 흰밀가루 정제된 밀가루로 만든 빵..

기초정보 2023. 8. 1. 15:10

사망 원인 순위 상위 10순위 사망원인은 암, 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 당뇨병, 알츠하이머병, 간 질환, 패혈증, 고혈압성 질환이며, 10대 사망 원인은 전체 사망원인의 66.0%를 차지하였습니다. 3대 사망 원인인 암, 심장 질환, 폐렴은 전체 사망 원인의 43.1%를 차지하였으며 전년보다 1.7%포인트 감소하였습니다. 전년 대비 패혈증은 한 단계 순위 상승하여 9위를 기록하였는데, 2020년 처음으로 10대 사망 원인에 포함된 이후로 순위가 상승하고 있습니다. 또한, 알츠하이머병도 10년 전과 비교하여 순위가 크게 상승한 질환 중 하나입니다. 성별 사망원인 남자의 10대 사인은 암, 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 간 질환, 당뇨병, 만성 하기도 ..

기초정보 2023. 7. 30. 20:05

눈은 우리 신체에서 가장 중요한 기관이라고 해도 과언이 아니다. 이러한 중요한 눈은 빛을 감지하고, 물체를 볼 수 있는데 이는 망막의 기능이라고 할 수 있다. 오늘은 망막과 망막의 중심부에 있는 황반, 그리고 망막색소상피에 대해 알아보자. 망막(Retina)이란? 망막은 눈알 뒤쪽 2/3의 맥락막 안쪽을 덮고 있는 투명한 신경조직으로, 뒤쪽의 시신경유두와 단단히 붙어있다. 광수용세포와 망막색소상피가 맥락막 모세혈관으로부터 영양을 공급받는 반면, 감각신경망막의 내층은 망막혈관으로부터 포도당과 산소를 공급받으며, 이 둘의 기능이 완전해야 망막의 정상기능이 유지된다. 망막에는 눈동맥 분지인 망막중심동맥이 시신경 유두의 중앙에서 위, 아래로 분지하면서 귀쪽 동맥, 코쪽 동맥으로 각각 형성된다. 망막의 혈류는 망..

기초정보 2021. 8. 12. 00:12